おうちのお片付け、ダイエット、
こまめな掃除…
「やらなきゃ！」と思いながら
なかなか始められない時
「明日からがんばろう」
と思っていませんか？
「明日から」と思っているから
今日は余計に食べちゃったり
余計に散らかっていたり…
しまいには「明日」がまた「明日」に
なっていたりします。
そしていつまで経っても始められない。
これ全部私です。
これまで
「明日からがんばろう」と思って
できたこともありますが
ついつい先延ばしにして
できないことが多かったんですよね。
そして「私はダメなヤツ」なんて
自己嫌悪に陥る…
このいつまで経っても始められないのを
辞める方法は1つ。
少しでもいいから
「今日」始めること！
正直なところ
明日から始めても
成果・効果は
変わらないかもしれません。
だけど、
今日始められたことで
自分への肯定感が
すごーく上がります。
「私はできるんだ！」
と思うことで
翌日からも続けやすく
なるんですよね。
なかなか始められない
ついつい先延ばしにしてしまう…
そんな人は少しでいいから
今日始めてみてください。
お茶碗のご飯を少し減らす
キッチンに溜まっている
ペットボトルを
ゴミ袋にまとめる。
そのくらいでいいから
今日やっちゃいましょう！
